감태는 갈조식물 다시마목 미역과의 해조류로, 주로 남해안과 제주도 일대에서 서식합니다. 감태가 불면증 극복에 효능이 있다는 것이 알려지면서, 감태의 다양한 효능에 대해 궁금해하시는 분들이 많습니다. 오늘은 감태의 효능 및 부작용, 그리고 감태 먹는법에 대해 자세히 알려드리도록 하겠습니다. 감태 효능 및 부작용 / 감태 먹는법 감태 효능 1. 불면증 개선 감태에는 중추신경계의 가바 수용체를 활성화시키는 플로로탄닌 성분이 함유되어 있어, 중추신경계의 흥분을 억제하여 수면의 질을 향상 시키는 효과가 있습니다. 또한 감태에는 히스타민, 세로토닌, 가바 등 여러 가지 신경전달 물질을 받아들이는 수용체가 있는데, 그 수용체를 조절함으로써 수면이 나타나게 됩니다. 국내 최초로 식약처로부터 수면 건강에 유효한 성분으로..
