노루궁뎅이버섯은 한국, 일본, 중국, 북아메리카에 분포하는 버섯으로, 노루의 엉덩이 털과 닮아서 붙여진 이름입니다. 노루궁뎅이버섯은 다양한 영양소를 함유하고 있어 건강에 좋은 식품으로, 주로 차로 끓여 마시거나 요리에 넣어 먹는 것이 일반적입니다. 오늘은 노루궁뎅이버섯의 효능 및 부작용, 그리고 노루궁뎅이버섯 먹는법에 대해 자세히 알려드리도록 하겠습니다. 노루궁뎅이버섯 효능 및 부작용 / 먹는법 노루궁뎅이버섯 효능 1. 면역력 강화 노루궁뎅이버섯에는 다당류의 일종인 베타글루칸이 함유되어 있어, 면역세포의 활성화를 촉진하고 면역 기능을 강화하는 데 도움을 줍니다. 또한 노루궁뎅이버섯에는 칼슘, 칼륨, 마그네슘, 비타민 C 등의 미네랄과 비타민이 함유되어 있어 면역력을 강화하는 데 도움을 줍니다. 2. 소화..
