대추즙은 대추를 갈아서 만든 즙으로, 건강에 좋은 다양한 효능을 가지고 있습니다. 오늘은 대추즙의 효능 및 부작용, 그리고 대추즙 복용법에 대해 자세히 알려드리도록 하겠습니다. 대추즙 효능 및 부작용 / 대추즙 복용법 대추즙 효능 1. 면역력 강화 대추즙에는 비타민 C가 풍부하게 함유되어 있어 면역력을 증진시키는 데 도움을 줍니다. 특히 감기와 같은 계절성 질환을 예방하는 데 효과적입니다. 2. 항산화 작용 대추즙에는 항산화 작용이 뛰어난 폴리페놀과 플라보노이드 성분이 풍부하게 함유되어 있으며, 이러한 항산화 물질은 체내 활성산소를 제거하고 세포의 노화를 방지하는 데 도움이 됩니다. 또한 대추즙에 함유된 비타민 C는 항산화 작용을 촉진하는 데 도움이 됩니다. 3. 불면증 개선 대추즙에는 신경을 안정시키는..
