알룰로스는 무화과, 건포도, 밀 등에 소량으로 존재하는 희소당(rare sugar)인 천연 감미성분을 말합니다. 알룰로스는 설탕과 비슷한 단맛을 가지고 있지만 칼로리가 낮아 설탕 대체재로 자주 사용되고 있습니다. 오늘은 알룰로스의 효능 및 부작용, 그리고 설탕 대체재에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 알룰로스 효능 및 부작용 / 설탕 대체재 알룰로스 효능 1. 다이어트알룰로스는 설탕과 유사한 단맛을 가지고 있지만, 칼로리는 1g당 0.2kcal로 매우 낮아 설탕 대신 사용하면 칼로리 섭취를 줄일 수 있습니다. 또한 알룰로스를 섭취하면 체내에 흡수되지 않고 바로 소변으로 배출되기 때문에 칼로리가 쌓이지 않아 당뇨가 있거나 혈당 관리를 해야 하는 사람들에게 좋은 제품입니다. 2. 혈당 상승 억제알룰로스는..
