파로는 약 12,000년 전 문명 발생지인 메소포타미아 지역에서 처음 재배된 고대 곡물이자 슈퍼 곡물입니다. 파로는 저당으로 유명한 타 고대 곡물 호라산 밀 보다 당 함량이 더 낮아 저당 곡물이라는 특징을 가지고 있습니다. 오늘은 고대 저당 곡물 파로의 효능 및 부작용, 그리고 파로 먹는 법에 대해 자세히 알려드리도록 하겠습니다. 곡물 파로 효능 및 부작용 / 파로 먹는법 곡물 파로 효능 1. 면역력 강화 곡물 파로에는 비타민 A, C, E, B1, B2, B3, B6, 철분, 마그네슘, 칼슘 등 다양한 비타민이 함유되어 있습니다. 이러한 비타민과 미네랄은 면역세포의 기능을 강화하고, 면역체계를 강화하는 데 도움이 됩니다. 또한 곡물 파로는 항산화 작용이 뛰어난 폴리페놀과 안토시아닌을 함유하고 있으며, ..
