흰민들레는 국화과의 여러해살이풀로, 꽃은 4~6월에 피며 일반 민들레와 달리 흰색 꽃이 피어 쉽게 구분할 수 있습니다. 흰민들레는 다양한 효능이 있는 것으로 알려져 있으며, 봄에 어린잎을 따서 나물로 먹거나, 뿌리를 말려 차로 끓여 마시는 등 다양한 방법으로 섭취할 수 있습니다. 오늘은 흰민들레의 효능 및 부작용, 그리고 흰민들레 먹는 방법에 대해 자세히 알려드리도록 하겠습니다. 흰민들레 효능 및 부작용 / 흰민들레 먹는 방법 흰민들레 효능 1. 면역력 강화흰민들레에는 비타민 A, 비타민 C, 칼슘, 철분 등의 영양소가 풍부하게 함유되어 있어 면역력 강화에 도움이 되며, 이러한 영양소는 면역세포의 활성화를 돕고 면역물질의 생성을 촉진합니다.또한 흰민들레는 항균 작용이 있어 세균이나 바이러스의 증식을 ..
