갈대뿌리는 여러해살이풀인 갈대의 뿌리로, 한방에서는 말린 갈대뿌리를 '노근'이라고 부르며 약재로 사용합니다. 갈대뿌리는 건강에 이로운 다양한 효능이 있으며, 복용하는 방법도 다양하여 자신에게 맞는 방법을 찾아 섭취할 수 있습니다. 오늘은 갈대뿌리의 효능 및 부작용, 그리고 복용법에 대해 자세히 알려드리도록 하겠습니다. 노근 갈대뿌리 효능 및 부작용 / 복용법 갈대뿌리 효능 1. 뇌 건강 개선 갈대뿌리는 뇌 건강 개선에 도움이 되는 여러 가지 성분을 함유하고 있으며, 그중에서도 가장 중요한 성분 중 하나는 파라큐마틴산(p-coumaric acid)입니다. 갈대뿌리에 함유되어 있는 파라큐마틴산은 신경전달물질인 아세틸콜린의 분비를 촉진하고, 뇌세포의 손상을 막아주는 역할을 하며, 뛰어난 항산화 작용으로 뇌의 ..
