마카다미아는 오스트레일리아 북부 지역이 원산지인 견과류입니다. 마카다미아는 뽀얀 상아색에 둥글둥글한 모양을 가지고 있으며, 담백 고소하고 약간의 단맛이 특징입니다. 오늘은 마카다미아의 효능 및 부작용, 그리고 마카다미아 하루 섭취량에 대해 자세히 알려드리도록 하겠습니다. 마카다미아 효능 및 부작용 / 마카다미아 하루 섭취량 마카다미아 효능 1. 뇌 건강 향상 마카다미아에 함유된 불포화 지방산은 뇌세포의 활동을 촉진하고, 뇌의 혈류량을 증가시켜 뇌 기능 개선에 도움을 줍니다. 또한 마카다미아에는 비타민 E가 다량 함유되어 있어 뇌세포에 좋은 영향을 주어 기억력 및 집중력을 향상 시켜 줍니다. 마카다미아의 이러한 효능으로 인해 치매 예방에 효과적이며, 성장기 어린이의 두뇌 발달에 도움을 줍니다. 2. 심혈관..
