베르가못은 이탈리아 남부, 특히 칼라브리아 지역에서 주로 재배되는 향기로운 감귤류 과일입니다. 베르가못의 과실은 크기가 오렌지만 하고 색상은 성숙도에 따라 라임과 유사한 노란색 또는 초록색을 띄며, 독특한 향으로 향수에 사용되거나 차를 끓여 마시는 데 주로 사용됩니다. 오늘은 베르가못의 효능 및 부작용, 그리고 베르가못 차와 향에 대해서 자세히 알려드리도록 하겠습니다. 베르가못 효능 및 부작용 / 베르가못 차 / 향 베르가못 효능 1. 항산화 효과 베르가못에는 항산화 작용을 하는 성분인 폴리페놀과 플라보노이드가 풍부하게 함유되어 있으며, 이 항산화 물질은 자유 라디칼이라고 불리는 유해한 분자를 중화시키고 세포 손상을 예방하는 역할을 합니다. 또한 체내의 활성산소를 제거하여 세포의 노화를 방지하고, 암 예..
