비트즙은 비트라는 채소를 갈아서 만든 즙입니다. 비트는 남부 유럽과 북아메리카가 원산지인 명아주과의 두해살이풀로서, 영양성분이 풍부하게 함유되어 있어 건강에도 이로운 효능이 많은 것으로 알려져 있습니다. 오늘은 비트즙의 효능 및 부작용과 비트즙 먹는 방법에 대해 자세히 알려드리도록 하겠습니다. 비트즙 효능 및 부작용 / 비트즙 먹는방법 알아보기 비트즙 효능 1. 항산화 작용 비트가 붉은색을 띠게 만드는 베타인이라는 성분은 세포 손상을 억제하고 토마토의 8배에 달하는 항산화 작용을 합니다. 베타인의 항산화 작용으로 인해 폐암, 폐렴 등 암을 예방하고 염증을 완화하는 효과가 있습니다. 2. 빈혈 예방 비트에는 비타민과 철분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이 두 가지 성분은 적혈구 생성을 돕고 혈액을 깨끗이 ..
