애플사이다비니거(Apple Cider Vinegar)는 사과를 발효시켜 만든 식초입니다. 애플사이다비니거는 일반적인 사과 식초와는 달리 천연 발효를 통해 만들어지며, 사과를 착즙 한 후에 박테리아를 첨가하여 발효시키는 과정을 거치게 됩니다. 오늘은 애플사이다비니거의 효능 및 부작용, 그리고 애플사이다비니거 먹는 법에 대해 자세히 알려드리도록 하겠습니다. 애플사이다비니거 효능 및 부작용 / 애플사이다비니거 먹는법 애플사이다비니거 효능 1. 혈당 조절 애플사이다비니거에는 혈당을 낮추는 역할을 하는 아세트산이 함유되어 있어 인슐린 분비를 촉진하고, 혈당을 조절하는 데 도움을 줍니다. 또한 애플사이다비니거에는 혈당 조절에 도움을 주는 섬유질이 함유되어 있으며, 섬유질은 소화를 느리게 하여 혈당이 급격하게 상승하..
