오디즙은 뽕나무의 열매인 오디를 착즙하여 만든 음료입니다. 오디즙은 맛이 달고 상큼하며, 건강에 좋은 성분이 많이 함유되어 있어 건강 음료로 많은 사람들에게 사랑받고 있습니다. 오늘은 오디즙의 효능 및 부작용, 그리고 오디즙 복용방법에 대해 자세히 알려드리도록 하겠습니다. 오디즙 효능 및 부작용 / 오디즙 복용방법 오디즙 효능 1. 항산화 작용 오디즙에 풍부하게 함유되어 있는 안토시아닌은 항산화 작용이 뛰어나며, 체내의 활성산소를 제거하여 노화를 방지하고 면역력을 강화하는 데 효과적입니다. 또한 오디즙에 풍부하게 함유되어 있는 폴리페놀은 항산화 작용이 뛰어나며, 체내의 활성산소를 제거하여 세포의 손상을 방지하고, 암 예방에도 효과적입니다. 2. 빈혈 예방 오디즙에는 철분이 풍부하게 함유되어 있으며, 철분..
