우엉차는 말린 우엉을 우려낸 차 음료의 일종으로, 인삼과 비슷한 향이 나며, 내포성이 좋아 소량으로도 많은 양의 차를 우릴 수 있는 것이 특징입니다. 오늘은 우엉차의 효능 및 부작용, 그리고 우엉차 만들기 팁에 대해 자세히 알려드리도록 하겠습니다. 우엉차 효능 및 부작용 / 우엉차 만들기 팁 우엉차 효능 1. 장 건강 증진우엉은 식이섬유가 풍부한 식품 중 하나로, 우엉차에 함유된 식이섬유는 장 운동을 촉진하고 장내 미생물 환경을 개선하여 배변 활동을 원활하게 해 줍니다.또한 우엉차에 함유된 리그닌 성분은 장의 배변 활동을 촉진하고, 장내 노폐물을 흡착하여 배출하는 데 도움을 줍니다. 2. 면역력 강화우엉차에 함유되어 있는 사포닌 성분은 항산화 작용과 면역력 강화에 도움을 줍니다.우엉차는 항산화 작용을..
