파인애플 효소는 파인애플에서 추출한 효소를 말하는 것으로, 단백질 분해 등 다양한 건강상의 효능이 있는 것으로 알려져 있습니다. 오늘은 파인애플 효소의 효능 및 부작용, 그리고 파인애플 효소 만드는 법에 대해 자세히 알려드리도록 하겠습니다. 파인애플 효소 및 부작용 / 파인애플 효소 만드는법 파인애플 효소 효능 1. 소화 촉진 파인애플 효소에는 브로멜린이라는 단백질 분해 효소가 풍부하게 함유되어 있어, 단백질을 아미노산으로 분해하여 소화를 돕고 위장 건강을 개선하는 효과가 있습니다. 또한 파인애플 효소는 음식물의 흡수를 촉진하여 체중 감량에도 도움이 될 수 있으며, 항염 작용이 있어 염증을 완화하고 관절 통증을 줄이는 데에도 도움이 됩니다. 2. 체중 감량 파인애플은 100g당 55kcal로 칼로리가 낮..
