피자두는 자두의 일종으로, 겉과 속이 모두 빨간색을 띠는 것이 특징입니다. 피자두는 일반 자두에 비해 크기가 작고 과육이 단단하며, 단맛과 신맛이 조화롭게 어우러져 있습니다. 오늘은 피자두의 효능 및 부작용, 그리고 피자두의 수확시기에 대해 자세히 알려드리도록 하겠습니다. 피자두 효능 및 부작용 / 피자두 수확시기 피자두 효능 1. 면역력 강화피자두에는 비타민 C와 비타민 A가 풍부하게 함유되어 있어 면역력 강화와 항산화에 효과적입니다. 2. 눈 건강피자두에 풍부하게 함유되어 있는 비타민 A는 눈 건강에 도움을 줍니다.또한 피자두의 껍질에는 안토시아닌 성분이 풍부하여 야맹증 예방 등 눈 건강에 효과적입니다. 3. 소화 및 변비 개선피자두에는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어 소화를 돕고 변비 예방에도..
