블랙보리 효능 및 부작용 / 블랙보리 라이트 알아보기

 

블랙보리는 하이트진로음료에서 생산하는 보리차 음료입니다.

 

블랙보리는 검정보리를 이용하여 만든 것으로, 일반 보리차보다 진한 색과 맛을 가지고 있습니다.

 

오늘은 블랙보리의 효능 및 부작용, 그리고 블랙보리 라이트에 대해서 자세히 알려드리도록 하겠습니다.

 

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블랙보리 효능 및 부작용 / 블랙보리 라이트

 

 

블랙보리 효능

 

1. 면역력 강화

블랙보리에 함유되어 있는 안토시아닌, 베타글루칸 등의 성분이 면역력을 강화하는 데 도움을 줍니다.

 

2. 항산화 작용

블랙보리에는 안토시아닌이라는 항산화 성분이 풍부하게 함유되어 있어 체내에서 발생하는 활성산소를 제거하는 데 효과적이며, 세포의 노화를 방지하고, 건강을 유지하는 데에 도움을 줍니다.

 

3. 혈관 건강

블랙보리에 함유되어 있는 식이섬유와 베타글루칸이 혈관 내 콜레스테롤을 제거하는 효과가 있어 혈관 건강에 도움을 줍니다.

또한 블랙보리에 함유되어 있는 안토시아닌은 혈관을 확장시켜 혈압을 조절하고 혈관의 유연성을 증가시켜 줍니다.

 

4. 뼈 건강

블랙보리에 함유되어 있는 마그네슘, 칼슘 등의 성분이 뼈 건강에 도움을 줍니다.

마그네슘은 뼈 형성에 중요한 역할을 하고 칼슘은 뼈 밀도를 유지하는 데 필수적인 성분으로, 골다공증 예방 및 치료에 효과적이며 특히 여성에게 유익합니다.

 

5. 다이어트

블랙보리는 식이섬유가 풍부하여 변비 예방에 도움을 주며, 칼로리가 낮고 포만감을 유지시켜 주어 다이어트에 효과적입니다.

 

6. 숙취 해소

블랙보리에 함유된 식이섬유와 아미노산이 체내 알코올 분해를 촉진하고, 이뇨 작용을 통해 체내 알코올 배출을 원활하게 하여 숙취 해소에 도움을 줍니다.

또한 블랙보리는 수분을 보충하여 탈수를 예방하고, 두통, 어지러움 등의 숙취 증상을 완화하는 데에도 도움을 줍니다.

 

7. 혈당 조절

블랙보리에는 베타글루칸이라는 성분이 풍부하게 함유되어 있어 혈당을 조절하는 데 도움이 됩니다.

또한 블랙보리에 함유된 식이섬유는 당뇨병 예방과 관리에 도움이 되는데, 식이섬유는 소화가 느려져서 음식물이 천천히 분해될 수 있도록 해주고 이로 인해 혈당이 서서히 오르게 됩니다.

 

8. 피부 건강

블랙보리는 항산화 물질이 풍부하여 피부 노화를 예방하고 피부를 건강하게 유지하는 데 도움이 됩니다.

또한 블랙보리는 피부 탄력을 유지하고 피부의 콜라겐 생성을 촉진하여 피부 건강 증진에 효과적입니다.

 

 

 

블랙보리 부작용

 

1. 복통, 설사

블랙보리에는 식이섬유가 풍부하여 장운동을 활발하게 해 변비 예방에 도움이 되지만, 갑자기 과도하게 섭취하면 복통, 설사 등의 소화장애를 일으킬 수 있습니다.

또한 블랙보리는 찬 성질을 가지고 있어 과하게 섭취할 경우 복통, 설사 등의 증상을 겪을 수 있으므로 적정량을 섭취하는 것이 좋습니다.

 

 

 

블랙보리 라이트

 

하이트 진로에서 출시한 블랙보리 라이트는 기존의 블랙보리 제품에서 당류를 제거한 무당류 차 음료 제품입니다.

 

블랙보리 라이트는 로스팅한 국내산 검정보리(고창, 해남산), 보리, 물로 만든 리얼 순수 보리물차로, 향과 보존료가 첨가되지 않았으며 집에서 끓인 듯한 고소함과 깔끔하고 시원한 목 넘김이 특징입니다.

 

 

또한 블랙보리 라이트는 제로칼로리로 다이어트나 혈당 관리가 필요한 사람들에게 좋으며, 이뇨작용이 없고 체내 흡수가 좋아 수분보충과 갈증해소에 최적화된 제품입니다.

 

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지금까지 블랙보리의 효능 및 부작용, 그리고 블랙보리 라이트에 대해서 알아보았습니다.

 

블랙보리는 검정보리 특유의 맛과 향을 살린 진한 보리차로, 무카페인, 로스팅 풍미로 누구나 부담 없이 물 대신 즐길 수 있어 추천드립니다.

 

 

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