양배추라페는 프랑스식 샐러드로, 양배추를 얇게 채 썰어 식초, 올리브오일, 소금, 후추 등으로 간을 한 음식입니다. 양배추라페는 상큼한 맛과 아삭한 식감이 특징으로, 다이어트에도 좋은 음식으로 알려져 있습니다. 오늘은 양배추라페의 효능 및 부작용, 그리고 양배추라페 다이어트 레시피에 대해서도 자세히 알려드리도록 하겠습니다. 양배추라페 효능 및 부작용 / 양배추라페 다이어트 레시피 양배추라페 효능 1. 위 건강에 도움 양배추라페에는 비타민 U가 풍부하게 함유되어 있으며, 비타민 U는 위점막을 보호하고 위벽을 강화하는 데 도움을 줄 뿐 만 아니라, 위의 염증을 완화하고 위 출혈을 예방하는 데도 효과적입니다. 2. 피부 노화방지 및 면역력 강화 양배추라페에 풍부하게 함유되어 있는 비타민 C는 피부의 탄력을 유..
