카라카라 오렌지 효능 및 부작용 / 맛 / 판매처 알아보기

 

카라카라 오렌지는 자몽과 오렌지의 교배종이 아닌, 네이블 오렌지의 일종으로 1976년에 베네수엘라의 Hacienda Cara Cara에서 발견된 돌연변이 품종입니다.

 

카라카라 오렌지는 주로 미국에서 수입되고 있으며, 일반 오렌지와 달리 붉은빛이 도는 과육이 특징인 과일입니다.

 

오늘은 카라카라 오렌지의 효능 및 부작용, 맛, 그리고 판매처에 대해 자세히 알려드리도록 하겠습니다.

 

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카라카라 오렌지 효능 및 부작용 / 맛 / 판매처

 

 

카라카라 오렌지 효능

 

1. 면역력 강화

카라카라 오렌지는 일반 오렌지보다 비타민 C가 풍부하게 함유되어 있으며, 비타민 C는 면역세포의 기능을 강화하고, 면역물질인 인터페론의 생성을 촉진하여 면역력을 강화하는 데 중요한 역할을 합니다. 

또한 카라카라 오렌지에는 항산화 물질인 라이코펜이 함유되어 있어 면역세포의 기능 강화 및 면역물질인 인터페론의 생성 촉진을 통해 면역력을 강화하는 데 도움이 됩니다.

 

2. 피부 미용

카라카라 오렌지에는 비타민 C가 풍부하게 함유되어 있어 피부를 건강하게 유지하는 데 도움이 됩니다. 비타민 C는 피부의 탄력을 유지하는 데 중요한 역할을 하는 콜라겐의 생성을 촉진하고, 피부의 노화를 방지하는 데 도움이 됩니다.

또한 카라카라 오렌지에는 항산화 물질인 라이코펜이 함유되어 있어 피부 노화를 방지하고, 피부를 건강하게 유지하는 데 도움이 됩니다.

 

3. 눈 건강

카라카라 오렌지에 함유되어 있는 플라보노이드 성분은 노인성 안과 질환인 백내장과 황반 변성으로부터 눈을 보호하는 효과가 있습니다.

또한 카라카라 오렌지에는 카로티노이드, 루테인, 비타민 C 등도 풍부하게 함유되어 있어 눈의 피로를 완화하고, 시력을 보호하는 효과가 있어 눈 건강에 도움이 됩니다.

 

4. 심혈관 질환 예방

카라카라 오렌지에는 항산화 물질인 라이코펜이 풍부하게 함유되어 있으며, 라이코펜은 혈관을 깨끗하게 유지하고 혈압을 낮추는 데 도움이 될 뿐만 아니라 콜레스테롤 수치를 낮추는 효과가 있어 심혈관 질환 예방에 도움이 됩니다.

 

5. 변비 예방

카라카라 오렌지에는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어 장운동을 촉진하고, 배변 활동을 원활하게 해 변비 예방에 도움이 됩니다.

또한 카라카라 오렌지는 수분 함량이 높아 체내 수분을 보충하고, 장운동을 활발하게 하는 데 도움이 되므로 변비 예방에 효과가 있습니다.

 

 

 

카라카라 오렌지 부작용

 

1. 복통, 설사

카라카라 오렌지는 당도 및 산성도가 높아 과다 섭취할 경우 소화기관을 자극하여 복통, 설사 등의 증상이 나타날 수 있습니다.

또한 카라카라 오렌지는 섬유질이 풍부하여 소화가 어려울 수 있어 소화불량 증상이 나타날 수도 있습니다.

만약 위와 같은 증상이 나타난다면, 섭취를 중단하고 물을 충분히 마시는 것이 좋습니다. 

 

2. 속쓰림

카라카라 오렌지는 산성도가 높고 섬유질이 다량 함유되어 있기 때문에 과다 섭취할 경우 속쓰림을 유발할 수 있습니다.

따라서 카라카라 오렌지는 적절한 양을 섭취하는 것이 좋으며, 속쓰림을 방지하기 위해서는 식후에 드시는 것을 권장드립니다.

 

3. 신장 질환자는 섭취 자제

카라카라 오렌지는 칼륨 함량이 높습니다. 칼륨은 체내에서 나트륨 배출을 돕고 혈압을 조절하는 데 중요한 역할을 하지만, 만성 신장 질환자는 칼륨 배출 능력이 저하되어 있어 카라카라 오렌지를 섭취할 경우 고 칼륨 혈증을 일으킬 수 있습니다.

따라서 만성 신장 질환자는 카라카라 오렌지를 섭취하기 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

 

 

 

카라카라 오렌지 맛

 

카라카라 오렌지는 일반 오렌지와 달리 붉은빛이 도는 과육과 높은 당도, 낮은 산도가 특징입니다.

 

 

카라카라 오렌지는 당도가 높아 단맛이 강하고 신맛이 덜해 먹기에 좋습니다. 단, 카라카라 오렌지는 자몽과 오렌지의 교배종이 아니기 때문에 자몽과 오렌지를 더한 맛은 아닙니다.

 

 

 

카라카라 오렌지 판매처

 

카라카라 오렌지는 주로 미국에서 수입되는 과일이며, 국내에서는 이마트, 홈플러스, 롯데마트, 코스트코 등의 대형마트나 쿠팡, 마켓컬리와 같은 온라인 쇼핑몰 등에서 구매할 수 있습니다.

 

단, 카라카라 오렌지는 수입 과일이기 때문에 수급 상황에 따라 판매 시기가 달라질 수 있으므로, 구매 전에 판매처의 판매 시기를 확인하는 것이 좋습니다.

 

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지금까지 카라카라 오렌지의 효능 및 부작용, 맛, 그리고 판매처에 대해 알아보았습니다.

 

자몽과 비슷한 과육 색감이지만 맛은 전혀 다른, 이색적인 카라카라 오렌지를 한 번 드셔보시는 것을 추천드립니다.

 

 

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